猫背です。
昔から猫背です。
ふとホームセンターで相方がまず興味を示して座ってみたりしていた 姿勢サポートシートってやつを検討し始めたのが2ヶ月前くらいです。
会社で使っている人いるなぁ程度の認識でしたが、相方がなんか背筋のびるぅと言うのでお試し用に用意されたシートに座ってみしたら、不思議と姿勢がピンとしました。
猫背が続いているので、なんか爽快さもあるくらいに背筋ぴーん。そして僅かに痛みを伴うようなピーン。
いろんなメーカーさんのが置いてあり、最初は背もたれ部分がほとんどない シリーズを座っていて、それでも不思議と効いていましたので、パイオニアみたいな存在だったので、これでも良いのかなぁという印象でした。背もたれあるシートだと少し大きいですしね。
でも即決するには情報が少なすぎるということで、色んなメーカーをとりあえず座ってみて、価格をメモして、家に課題を持ち帰りました。他人様のブログ↓
backjoy(バックジョイ)のレビューを見てみる
調べてみると、確かに背もたれのない backjoy(バックジョイ)
さん製のは、効くようだ。でもよくよくレビューを最後まで読むと、店では確かに効いていたはずなのに、いざ自分の家または会社にある椅子に仕掛けると、店で試した効果がでないなぁというものでした。（もちろん問題ないという人も多数）
どうやら、セットする椅子の座面の固さなどが関係あるようでした。
店にあるものは、木製や金属製の平らな座面に置かれていたことを思い出しました。
自分は在宅で使っている椅子も少しクッションがあります。これでは、家では効かなかったというレビューの人と同じになるなということで、背もたれのある方を検討しました。
これまた色んなメーカーさんが、販売ナンバーワンやら評価1位とか色んなマジックワードを使っていました。ということで、その時楽天の買い周りマラソンをしていたので、割引率が高いものにしよう（一応レビューでそれなりに評価あるもの前提で）
決めたのは、MTGさんの style です
このStyle にも色んなバージョンが存在するので迷いましたが、
決め手はメンテしやすそうなものなので、そこはあっさり生地張りのない Style Standard の黒にしました。
生地がないので、なんやかんやで汚れた時にサッと拭き取れるのが良いと感じたためでした。
では座ってみましょうと。在宅ワークで使っている 普通のオフィスチェアですが、うん店で試した時のように背筋がピーンとして気持ちい。
注意点。添付されるマニュアルやメーカの動画にもあるのですが、膝の角度は90度にして、足裏がきちんと接地していないと効果がないとのことです。
そうすることで、自重が、回り回って後ろのサポート力に回るようで、座ると後ろから押される感じがあります。
逆にそこが欠点でもあります
膝直角姿勢って 割と続かない。つい足を後ろにしてしまったりすると押しの力が変な感じになってしまいます。意識して基本姿勢を維持する「努力」は必要でした。
また最初は猫背からの変化なので、気持ちいくらいにたぶん正しい姿勢を維持できました。
数日すると、その正しい姿勢がなんだか辛くもありました。在宅ワークで、8時間座るわけですしね。
考え事をする時とか不意に猫背に戻ります。あくまでアシストでありサポートであるので、油断するとダメのようです。その「努力」も必要。ただしアシストしてくれるおかげで負担が減るのは確かでした。
普通に猫背を正して姿勢を維持するよりかは楽です。